你是谁？习惯说了算！_时间效率--HTML5中文学习网

对于任何一件事，成功者与失败者的唯一的区别就在于习惯不同！坚持晨练，按时上班，面带微笑，每晚阅读……你的每一个习惯，都在塑造你自己，同时告诉别人你是一个怎样的人。用现在的习惯，客观的认识自己。

1. 习惯反映了你重视什么，忽视什么

看看你做什么事、见什么人总迟到，就知道什么事、什么人对你最重要。

2. 时间都花在了哪儿？

从习惯就能看出。每个人一天都有24小时，你每天早上健身一小时，晚上读书两小时，还是除了上班上课就在玩游戏和上网聊天呢？

3. 从习惯可以看出你的心理健康

比如你习惯性的帮助别人，总是面带微笑，还是经常心生嫉妒和不满呢？这些心理习惯很容易被忽视，但却对好习惯的形成有很大的影响。

4. 从习惯可以看出你的身体健康

办了健身卡，却依然每逢周末就打游戏；还是每周健身三次呢？从习惯就能看出一个人的健康状况。

好习惯要保持，坏习惯要改正，试试21天习惯养成法吧！

第一阶段是1-7天，这个阶段的特征是“刻意、不自然”
你需要十分刻意地提醒自己去改变，你会觉得有些不自然，不舒服，你应该认真参照书中的理论方法去做，克服这些情况。
第二个阶段是8-14天，这一阶段的特征是“刻意、自然”
你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会恢复到以前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。
第三个阶段是15-21天，这个阶段的特征是“不刻意、自然”
其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。

优秀，不是一种表现，而是一种习惯！